Δεν υπάρχει περιοχή στο σώμα σου που δε θα τονωθεί καθώς οι γρήγορες εναλλαγες των χτυπημάτων στον σακο και της functional προπόνησης σε συνδοιασμο με τον χαμηλό φωτισμό και την δυνατη μουσική θα σε τονώσουν ενεργειακά για μια πολυ ευχαριστη προπονηση.